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看电子设备时间太长头晕

文章阐述了关于看电子设备时间太长头晕，以及看电子设备久了头疼的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、不长时间用眼，降低自己的工作强度，连续工作1到2个小时，可以闭上眼睛，让眼睛休息10分钟。可以用手做眼部 *** ，做眼保健操。可以看看窗外绿色的草树，让眼睛得到充分休息。

2、枸杞子菊花茶材料：枸杞子10g，菊花10g，桑叶5g。制作：将枸杞子、菊花、桑叶放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

（图片来源网络，侵删）

3、WIN10自带夜间模式对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。

4、问题一：玩电脑时间长头晕恶心怎么办停止操作电脑，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

5、其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。预防与缓解办法编辑保持适当的休息。

（图片来源网络，侵删）

1、方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。

2、解决办法 1 在电脑旁摆一瓶水，要玻璃或是塑料的最好。能有效的吸收辐射。2 玩半小时就像窗外远处眺望一会，是10米左右的物体。看绿色的物体，能减缓视疲劳。3 玩完电脑后洗脸。去辐射。4 喝绿茶，多吃橙子或桔子。

3、看电脑多了导致头晕有以下解决方法：\x0d\x0a1，躺下，闭上眼睛进行休息，时间允许的情况下半小时以内为佳。\x0d\x0a2，使用凉水洗脸，***脸部，能够清醒头脑。\x0d\x0a3，离开电脑四处走动，进行短暂的运动。

那说明你看时间过长了。是应该适当的休息。这样也压迫神颈椎引起的。尽量看40分钟，之后适当的休息一会儿在看。

如果血液供应不上。大脑细胞得不到充分的能量以及大脑细胞得不到充分休息。就会造成大脑细胞的缺血缺氧，就会表现头晕。

有的是因为血压的问题，脑供血不足，甚至还会昏倒，比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。眩晕主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。

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